嗨，我是小陳，一個超級愛吃的人，上個月才剛從宜蘭回來，這次特地待了三天，就是為了把宜蘭推薦美食吃透透。說真的，宜蘭的美食多到讓人選擇困難，我整理了一份清單，都是我自己吃過覺得超棒的，有些是觀光客必訪，有些則是當地人才知道的隱藏版。如果你正在規劃宜蘭之旅，這篇宜蘭推薦美食文章絕對能幫到你，我會分享地址、營業時間、價格，還有我個人的真實感受，有些店我甚至去了好幾次，但也有踩到雷的經驗，我會老實告訴你。
宜蘭的美食為什麼這麼吸引人？我覺得跟它的地理環境有關，靠山又靠海，食材新鮮，而且宜蘭人很重視傳統做法，像是三星蔥、鴨賞這些特產，隨便做都好吃。不過，也不是每家店都完美，有些名氣大的反而讓人失望，我會在下面細說。
必吃宜蘭經典小吃排行榜
來宜蘭，不吃小吃就白來了。我個人最推的是這幾樣，都是百元內就能搞定，CP值超高。
蔥油餅：宜蘭的靈魂小吃
宜蘭的蔥油餅真的跟別的地方不一樣，餅皮酥脆，內餡蔥香濃郁。我最常去的是羅東夜市的阿宗蔥油餅，地址在宜蘭縣羅東鎮民生路6號，一個只要35元，營業時間從下午2點到晚上10點。我每次去都排隊，但等待是值得的，現擀現煎，熱騰騰的吃最棒。不過，有一次我平日去，人少的時候餅反而有點油，可能火候沒控制好，建議搭配飲料解膩。
為什麼宜蘭的蔥油餅特別香？原來是因為用了當地三星蔥，水分多又甜。除了阿宗，頭城火車站附近也有一家老店，價格差不多，但餅皮更厚實，看個人喜好。
包心粉圓：甜點控的最愛
包心粉圓是宜蘭的獨特甜點，粉圓裡面包著紅豆餡，咬下去會爆漿。我推薦羅東夜市的魏姐包心粉圓，地址在宜蘭縣羅東鎮民生路58號，一碗50元，營業時間從中午12點到晚上11點。我超愛他們的冰品組合，粉圓Q彈，不會太甜。但要注意，夏天人超多，內用位子少，我上次等了好久才找到座位。
如果你不喜歡太甜，可以請店家減糖。我覺得這家是宜蘭推薦美食中必嘗的甜點，但價格有點小貴，偶爾吃一次還行。
糕渣：宜蘭傳統點心
糕渣是宜蘭的傳統菜，用雞肉高湯做成，外酥內軟。我第一次吃是在宜蘭市的渡小月餐廳，但夜市也有賣小份的。羅東夜口的攤販一碗40元，營業時間傍晚開始。說實話，我本來以為會很油，但吃起來意外清爽，不過有些人可能不習慣那種口感，我覺得值得一試。
宜蘭推薦美食裡，糕渣比較少被提到，但它是在地特色，如果你愛嘗鮮，別錯過。
宜蘭餐廳推薦：從平價到高檔
小吃吃膩了，可以試試餐廳。宜蘭的餐廳選擇多，海鮮尤其新鮮。我整理了幾家我吃過的，用表格比較清楚。
| 餐廳名稱 | 地址 | 特色菜 | 價格範圍 | 營業時間 |
|---|---|---|---|---|
| 渡小月餐廳 | 宜蘭縣宜蘭市舊城東路1號 | 糕渣、肝花、西魯肉 | 300-600元/人 | 11:00-14:00, 17:00-21:00 |
| 麟Link手創料理 | 宜蘭縣頭城鎮開蘭路100號 | 創意海鮮、無菜單料理 | 800-1500元/人 | 11:30-14:00, 17:30-21:00 |
| 正常鮮肉小籠包 | 宜蘭縣宜蘭市泰山路25號 | 小籠包、酸辣湯 | 100-200元/人 | 06:00-13:00（售完為止） |
渡小月是我心目中的宜蘭推薦美食首選，傳統宜蘭菜做得很道地，我尤其愛他們的糕渣，外皮炸得金黃，內餡軟嫩。但價格偏高，適合家庭聚餐。麟Link則是無菜單料理，海鮮超新鮮，我上次吃了一個套餐要價1200元，雖然貴，但每道菜都像藝術品，值得犒賞自己。正常鮮肉小籠包則是平價好選擇，小籠包皮薄餡多，但營業時間短，我早上七點去就排隊了，建議早點去。
不過，麟Link的份量有點少，我食量大的人覺得沒吃飽，可能適合小鳥胃的人。
宜蘭夜市美食探秘
宜蘭的夜市是美食寶庫，羅東夜市最熱鬧，我每次去都從頭吃到尾。除了蔥油餅和包心粉圓，還有這些不能錯過。
羊肉湯是羅東夜市的招牌，我推薦阿灶伯當歸羊肉湯，地址在宜蘭縣羅東鎮民生路6號（夜市內），一碗70元，營業時間從傍晚到凌晨。湯頭濃郁，羊肉嫩，但人潮多到誇張，我上次排了半小時才吃到。如果你討厭排隊，可能要考虑其他選擇。
另外，卜肉也是宜蘭特色，像是炸豬肉條，羅東夜市有攤位賣小份50元。我個人覺得有點油，但搭配啤酒很對味。
宜蘭推薦美食中，夜市部分最適合晚上去，氣氛熱鬧，但停車難，建議搭大眾運輸。
宜蘭推薦美食常見問答
我收集了一些常見問題，都是我自己被問過的，希望能幫你解惑。
宜蘭美食哪家最適合帶小孩？
包心粉圓和正常鮮肉小籠包都很適合，味道温和，價格實惠。渡小月有兒童餐，但價位高，要看預算。
宜蘭推薦美食中，有素食選擇嗎？
有，羅東夜市有些攤販賣素食蔥油餅或蔬菜卷，但選擇不多。建議先查詢店家。
宜蘭美食價格普遍如何？
小吃大多50-100元，餐廳從300元起跳。海鮮餐廳可能更貴，但食材新鮮。
總之，宜蘭推薦美食多到吃不完，我建議規劃兩天一夜，慢慢品嘗。記得避開假日，人少體驗更好。如果你有其他問題，歡迎留言，我會盡量回答。
這篇宜蘭推薦美食文章是我用心整理的，希望對你有幫助。吃美食是旅行中最開心的事，宜蘭絕對不會讓你失望。
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